F1赛车花絮专题中超电竞规则介绍国际羽毛球训练计划CSGO赛车战术分析
(二) 在掌握一般战术基础上,结合个人技术特点进彳丁综 合球路练习,强化攻弱点,压底线等基本战术意识。
在巩固单一基本技术基础上,以提高头顶区击球步法 手法为重点,加强各基本技术单线和复线训练。
加强全面身体训I练,增加速度、力虽比重。发展专项 素质练习,以适应全场综合技术训练
基本技术训练应提高到位击球能力 ,加强基本技术单 线与复线结合训练和各基本技术的综合训练 ,提高落点准确 性。
头顶直线对角单一线路,头顶区高、吊、杀练习,网前搓、 推、挑单线练习。
头顶正手复线练习,头顶区局吊杀固定球路 ,局吊杀综 合球路,网前搓、推勾配合练习,各种固定球路、个人不同特 点的综合球路练习。
一般进攻、防守战术,各种固定球路、个人不同特点的 综合球路、战术练习。
学习和掌握羽毛球运动的基础知识,技术和战术,提 高运用能力,为不断提高羽毛球运动水平打好基础。
在巩固单一基本技术基础上,以提高头顶区击球步 法手法为重点,加强各基本技术单线和复线训练。
加强全面身体训练,增加速度、力虽比重。发展专 项素质练习,以适应全场综合技术训练。
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